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2009.01.25 (Sun)

ボツネタ

ある程度の年齢に達したら

どんなにカルシウムを摂取しても

「骨の太さ」とか「骨格」は、チェンジ出来ないのでしょうか?

01210001.jpg

インターネットのヤホーで調べてみたところ(笑)

頑丈な骨を作る「コツ」があるようです。

コツその① カルシウムをたっぷり摂ること=牛乳
コツその② カルシウムを吸収させること=日光浴
コツその③ 骨に刺激をあたえること=運動


>> じょうぶな骨をつくるために


①は、サプリ+牛乳ガブ飲み!
②は、半そで半ズボンスタイルでゲレンデを滑走?
③は、デューク更家氏ばりのウォーキングで通勤・・・


近頃、朝は30分かけて徒歩通勤をしていますけども、

デューク更家 ウォーキングパラダイス.jpg

う~ん、何事も格好から入るタイプなので・・

まずはサングラスを買わんといかんみたいですな。


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